Konsumimi i tepërt i suplementeve dietike po lidhet me një rritje të konsiderueshme të dëmtimeve të mëlçisë gjatë 25 viteve të fundit. Ndërsa suplementet shpesh tregtohen si përmirësues të shëndetit, natyra e tyre e parregulluar paraqet rreziqe të konsiderueshme.
Një studim i botuar në JAMA Network Open identifikoi disa suplemente botanike, duke përfshirë ekstraktin e çajit jeshil, shafranin e Indisë, ashwagandha apo Garcinia cambogia, si kontribues në dëmtimet e mëlçisë të shkaktuara nga marrja e tepërt nga qytetarët në Shtetet e Bashkuara. Përafërsisht 5% e të rriturve amerikanë i përdorin këto produkte pa i kuptuar plotësisht rreziqet që lidhen me to. Studimi nënvizon mungesën e rregulloreve të rrepta në tregun e suplementeve dhe këshillon individët që të konsultohen me ofruesit e kujdesit shëndetësor përpara se të fillojnë regjimet e reja të suplementeve.
Ndërsa industria e suplementeve është rritur shumë, po ashtu janë rritur edhe efektet anësore: 20% e rasteve me dëmtim të mëlçisë të shkaktuara nga ilaçet në Shtetet e Bashkuara tani lidhet me suplementet bimore dhe dietike. Ndërkohë, numri i njerëzve në listën e transplanteve në SHBA me insufiçiencë hepatike të shkaktuar nga ilaçet lidhur me suplementet u rrit nga 1 në 7% nga 1995 dhe 2020. Kjo është një rritje masive – një rritje shtatëfish – gjatë 25 viteve.
Rritja e problemeve shëndetësore të mëlçisë të lidhura me suplementet është pjesërisht për shkak të natyrës së parregulluar të industrisë së suplementeve. Suplementet nuk e kanë të detyrueshme demonstrimin e sigurisë dhe efikasitetit përpara se të dalin në treg. Kjo mungesë mbikëqyrjeje do të thotë që konsumatorët mund të marrin pa vetëdije produkte që përmbajnë substanca të dëmshme ose ato që ndërveprojnë negativisht me medikamente.
Ekspertët theksojnë rëndësinë e marrjes së lëndëve ushqyese kryesisht përmes një diete të ekuilibruar të pasur me fruta, perime dhe drithëra. Suplementet duhet të merren parasysh vetëm kur diagnostikohen mangësi specifike dhe nën drejtimin e një profesionisti të kujdesit shëndetësor. Nuk rekomandohet mbështetja në suplemente si zëvendësim për zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm.
Ndërsa suplementet dietike mund të ofrojnë përfitime në situata të caktuara, përdorimi i tepërt ose i parregulluar paraqet rreziqe të rëndësishme për shëndetin, veçanërisht për funksionin e mëlçisë.
