Suplementet e vajit të peshkut që përmbajnë omega-3 janë konsideruar prej kohësh si të mira për shëndetin e zemrës. Një studim i ri ka zbuluar se ato gjithashtu reduktojnë agresivitetin. Studiuesit thonë se suplementet e sigurta dhe të zakonshme duhet të përdoren kudo, nga këndi i lojërave në sistemin e burgjeve.
Është e vetëkuptueshme se, në shumë nivele, shoqëria do të ishte më mirë nëse do të reduktoheshin sjelljet agresive. Ky studim i ri mund të ketë zbuluar një mënyrë për ta bërë këtë. Studiuesit nga Universiteti i Pensilvanisë (Penn) zbuluan se suplementet e zakonshme omega-3 reduktojnë agresivitetin, pavarësisht nga mosha apo gjinia.
“Unë mendoj se ka ardhur koha për të përdorur suplementet omega-3 për të reduktuar agresionin, pavarësisht nëse mjedisi është komuniteti, klinika apo sistemi i drejtësisë penale,” tha Adrian Raine, autori kryesor i studimit. “Omega-3 nuk është një plumb magjik që do të zgjidhë problemin e dhunës në shoqëri. Por a mund të ndihmojë? Bazuar në këto gjetje, ne besojmë fuqishëm se mundet dhe duhet të fillojmë të veprojmë sipas njohurive të reja që kemi.”
Përveç ekzaminimit të efektit të suplementeve omega-3, studiuesit donin veçanërisht të përcaktonin nëse omega-3 ishte efektive për të gjitha format e agresionit. Studiuesit kryen një analizë të 29 sprovave të kontrolluara të rastësishme që matën në mënyrë eksplicite agresivitetin tek njerëzit të cilëve u ishin dhënë suplemente omega-3.
Ata u fokusuan në mënyrë specifike në sjelljen agresive dhe jo në tipare më të gjera si zemërimi, i cili shihet më shumë si një ndjenjë ose emocion, dhe armiqësia, që është më shumë një qëndrim. Në studim u përfshinë dhe suplemente ushqimore shtesë, si kalciumi dhe vitamina D, por studiuesit i shqyrtuan ato si një moderator të mundshëm. Një efekt modest afatshkurtër i lidhur me plotësimin e omega-3, për të cilin studiuesit thonë se barazohet me një reduktim prej 30% të agresivitetit, u pa sipas moshës, gjinisë, diagnozës bazë, kohëzgjatjes së trajtimit dhe dozës. Veçanërisht, u zbulua se omega-3 redukton agresionin reaktiv dhe proaktiv.
