Video-lojërat nuk janë thjesht një arratisje momentale nga realiteti, por sipas një numri në rritje studimesh shkencore, ato mund ta ndihmojnë trurin të përpunojë informacionin më me efikasitet dhe të përshtatet më mirë me detyra komplekse. Studiuesit theksojnë se ndikimi pozitiv varet nga lloji i lojës dhe mënyra se si ajo sfidon sistemet njohëse, jo thjesht nga koha e kaluar duke luajtur.
Aaron Seitz, profesor psikologjie në Universitetin Northeastern, shpjegon se video-lojërat i ekspozojnë lojtarët ndaj aftësive komplekse në mjedise të simuluara dinamike, ndryshe nga shumë “lojëra truri” tradicionale që janë tepër të thjeshta. Psikologët C. Shawn Green dhe Carlos Coronel theksojnë se struktura dhe ritmi i lojërave janë vendimtare për përfitimet njohëse, veçanërisht në lojërat strategjike në kohë reale dhe ato me aksion të shpejtë.
Një studim i vitit 2024 në NeuroImage krahasoi trurin e lojtarëve me përvojë të StarCraft II me atë të personave që nuk luanin. Rezultatet treguan se truri i lojtarëve ishte më efikas në përpunimin e informacionit dhe kishte lidhje më të forta në zona kyçe për vëmendjen vizuale dhe funksionet ekzekutive. Një studim pasues në Nature Communications në vitin 2025 zbuloi se truri i lojtarëve me përvojë dukej deri në katër vite “më i ri” se mosha e tyre biologjike.
Edhe ekspozimi i moderuar solli ndryshime të dukshme: personat që mësuan StarCraft II për rreth 30 orë treguan ngadalësim të plakjes së trurit krahasuar me ata që luajtën lojëra më të thjeshta. Studime të tjera tregojnë se lojërat aksion përmirësojnë mprehtësinë vizuale, arsyetimin hapësinor dhe kontrollin e vëmendjes.
