Një studim australian katërvjeçar, i nisur para pandemisë së COVID-19, ka zbuluar të dhëna të rëndësishme mbi ndikimin afatgjatë të punës nga shtëpia. Studimi, i zhvilluar nga Universiteti i Australisë Jugore, konfirmon se puna në distancë përmirëson ndjeshëm mirëqenien dhe lumturinë e punonjësve. Studimi tregon se si puna nga shtëpia mund të transformojë marrëdhënien tonë me jetën profesionale, duke ofruar më shumë autonomi dhe fleksibilitet.
Bëjmë më shumë gjumë dhe jetojmë më të shëndetshëm
Një nga përfitimet kryesore është efekti pozitiv mbi gjumin dhe nivelin e stresit. Gjatë pandemisë, personat që punonin nga shtëpia fituan rreth 30 minuta më shumë gjumë çdo natë. Me australianët që më parë shpenzonin mesatarisht 4.5 orë në javë për udhëtim në punë, eliminimi i këtij udhëtimi çoi në përmirësim të shëndetit mendor dhe fizik. Edhe pse në fillim u vu re një rritje e lehtë e konsumit të alkoolit, mirëqenia në përgjithësi u përmirësua me kalimin e kohës.
Kohë e fituar për produktivitet dhe jetë personale
Koha e kursyer nga udhëtimi është përdorur në mënyrë produktive. Studimi, i ngjashëm me kërkime në Spanjë, tregon se punonjësit në distancë përfitojnë deri në 10 ditë shtesë të lira në vit. Kjo kohë riinvestohet në përkujdesje familjare dhe aktivitete të kohës së lirë – rreth një e treta i kushtohet rekreacionit, duke ndikuar pozitivisht në aktivitetin fizik.
Zakone më të shëndetshme ushqimore
Afërsia me kuzhinën e shtëpisë nuk solli vetëm më shumë ushqim mes vakteve, por edhe zgjedhje më të shëndetshme. Konsumi i frutave, perimeve dhe vakteve të gatuara në shtëpi u rrit, duke reflektuar një kujdes më të madh për ushqimin.
Rikonceptimi i produktivitetit dhe bashkëpunimit
Në kundërshtim me shqetësimet e disa drejtuesve, produktiviteti nuk u ndikua negativisht nga puna në distancë. Performanca mbeti stabile ose u përmirësua. Megjithatë, studimi thekson se mirëqenia rritet ndjeshëm kur puna nga shtëpia është zgjedhje, jo detyrim.
Drejt një filozofie të re pune
Studimi mbështet një qasje fleksibile ndaj punës. Modelet hibride apo tërësisht në distancë rrisin ndjeshëm kënaqësinë dhe lumturinë në punë. E ardhmja e punës qëndron te zgjidhjet e personalizuara që i përshtaten nevojave të ndryshme, dhe jo në modele të ngurta ku krahasohen puna në zyrë me atë nga shtëpia.
